„Selbstfürsorge ist voll egoistisch!“, „Du musst einfach mal durchatmen, dann steckst du die Überstunden besser weg!“ oder „Pausen musst du dir erst verdienen!“ – solche oder ähnliche Sätze haben die meisten von uns schon gehört, vielleicht sogar selbst gedacht.

Gerade Fachkräfte aus dem psychosozialen Feld wissen um die Bedeutung von Selbstfürsorge – schließlich ist die Arbeit mit Menschen oft emotional fordernd und braucht bewusste Achtsamkeit für die eigenen Grenzen. Und doch ist Selbstfürsorge häufig mit Ambivalenzen belegt: Neben Wohlbefinden, Leichtigkeit und Entspannung zeigen sich auch Gefühle von Druck, Versagen oder Widerstand. Hinzu kommen berufliche Strukturen, die eine wirklich selbstfürsorgliche Haltung – jenseits von Gesichtsmasken und Wellnessritualen – erschweren und nachhaltiges Wohlbefinden erschweren können.

Welche inneren und äußeren Dynamiken wirken hier? Welche Glaubenssätze, Muster und Strukturen stehen uns im Weg? Und wie kann es gelingen, eine selbstfürsorgliche Haltung zu entwickeln, die uns auch im (Berufs-)Alltag trägt?

Im Seminar betrachten wir Selbstfürsorge aus einer systemischen Perspektive: Wir beleuchten, wie individuelle Selbstfürsorge an persönliche, strukturelle und gesellschaftliche Grenzen stößt – und wo sie dennoch kraftvoll wirksam werden kann. Mit Methoden aus der Systemik, Sozialpädagogik und Achtsamkeitspraxis sowie durch Körper- und Atemübungen erproben wir, wie sich eine selbstfürsorgliche Haltung anfühlt und wie sie zu einem realen Unterschied im (Berufs-)Alltag beitragen kann.

So wird Selbstfürsorge weder zum zusätzlichen To-do noch zum oberflächlichen Pflaster für herausfordernde Arbeitsbedingungen – sondern zu einer Haltung, die nachhaltiges und echtes Wohlbefinden ermöglicht.

Das Seminar startet am Freitag, den 06.11.2026 um 15:00 Uhr.

In einer zunehmend komplexen Arbeitswelt sind Führungskräfte gefordert, Teams nicht nur zu steuern, sondern tragfähige Verbindungen aufzubauen, Orientierung zu geben und Entwicklung zu ermöglichen. Dieses Seminar lädt dazu ein, die eigene Führungsrolle im Kontext von Teamdynamik durch eine systemische Perspektive neu zu betrachten.

Inhalte des Seminars:

• Teamdynamiken systemisch verstehen und gestalten
• Den (Team)Kontext systemisch erkunden und nutzen
• Reflexionsraum für die eigene Führungsrolle:
• von besonderen Herausforderungen im Team zu Lernchancen
• zwischen Vorbild und Selbstfürsorge

Das Seminar verbindet kurze Theorieimpulse mit erfahrungsbasierten Übungen, kollegialem Austausch und konkretem Praxisbezug. Die Teilnehmenden sind eingeladen, eigene Fragestellungen und Führungssituationen einzubringen, um im Verlauf des Seminars konkrete Lösungsansätze zu entwickeln.

Das Sonderseminar richtet sich an Führungskräfte aus psychosozialen und wirtschaftlichen Arbeitsfeldern, die über systemische Grundkenntnisse verfügen und ihre Führungskompetenz vertiefen möchten.

Das Seminar startet am Freitag, den 05.06.2026 um 15:00 Uhr.

Die Teilnehmenden entdecken das Prinzip des „Yes, and...“ kennen – eine Haltung, die jeden Beitrag als Angebot und Inspiration begreift. Statt zu blockieren, wird ergänzt, weitergedacht und gemeinsam Neues geschaffen.

Auf spielerische Weise erleben die Teilnehmenden, wie sie durch Akzeptanz Kooperation und offene Kommunikation produktiver und kreativer zusammenarbeiten können. Ein weiterer Fokus ist das Prinzip „Learn to be looked at“, das dazu einlädt, offen,präsent und sichtbar zu sein, ohne sich zu verstellen.

Der Workshop bietet einen spielerischen Raum für Akzeptanz, Vertrauen und gemeinsames Ausprobieren, ohne Leistungsdruck, aber mit viel Freude am Miteinander. Schauspielerisches Talent ist nicht erforderlich, im Mittelpunkt steht das gemeinsame Erleben und Lernen.

Der Workshop findet ganztägig Samstag und Sonntag statt.